OnLine cesta k lepšímu životu!
Jaký je váš problém? Vysněná postava? Cvičení bez bolesti? Nový životní impulz?
Hubnutí, svalová hmota, disciplína, kompenzační cvičení, odstranění bolesti a další.
ALE TAKY jak začít?! Ano nejtěžší jsou začátky nebo dlouhé stagnace. Jak tím projít? Vědomostmi, které můžete získat roky trápením a nebo existuje zkratka v podbně coachingu odemně::)
Kulturistika, parkour, workout, trial a další jsou mé vášně ale více než 11 let se věnuji běžným lidem. I přes to, že jsem trochu extrémista, pomáhám hlavně *normálním* lidem, snažím se pomoci vyhnout se bolestem, kompenzovat sezení, či sporty, řešit správné hubnutí a nebo dokázat maximální naturální formu.
Nezávislost = nebudu vám za 3 stovky stát za zády a říkat super, ještě dva kliky, za vaše peníze vám nejen pomohu ale i naučím proč dané věci děláme a časem můžete žít bez stresu a beze mně.
Online cesta k lepšímu životu
- Vysněná postava je vaše přání?
- Strach z diet a úrazu?
- Hledáte jistotu kvalitních informací a garanci své investice?
- Přejete si parťáka, kterému záleží na vašem výsledku, ne jen na přijaté platbě?
- Opora, která vám poradí a pomůže kdykoli, žádný google a co ASI s tím? ale jasné vedení
- Komunikace téměř nonstop ( někdy taky spím :)
- Maximální autenticita, AI mi pomáhá jedině opravit chyby v textu:) Jinak bohužel/bohudík AI zde ještě hodně zaostává.
- Jsem certifikovaný coach a stále se pro vás vzdělávám, vy nemusíte nic hledat. Dělám to, protože mě to baví.
- Co získáte u Online Coachingu?
- Zjistíme vaše potřeby a uzpůsobíme na míru vše co jen půjde.
- Vyřešíme jídelníček na míru - spíše učím jak jíst, než abychom jeli podle tabulek a váhy - samozřejmě do začátku není problém udělat základní stravovací plán.
- Dále řešíme pohyb - chůze, cvičení (doma, fitko apod) Běh, kolo či jiné aktivity. Pro cvičení doma i ve fitness lze sestavit cvičební plán na míru požadavkům. - Pozor - cvičení na vzhled je jiné než na kondici - kombinace obojího může výrazně brzdit výsledky - proto je vhodné oddělení fází.
- Co dále? je to individuální, každý je jiný, hlavní je komunikace a úpravy dat, postupné spolu učení co jist, kdy, jak to upravit, až např. zhubnete, měníme režim na udržovací, stejně tak lze upravit treninkový režim, někdo mění druh cvičení, nebo řešíme techniku cviků, přidáváme vlastní váhu a cvičení venku, případně příprava na závody - spartan race či jiné a mnohé další.
- Po dosažení vašich přání lze přejít do online komunity, za zlomek ceny, kde jsou další data - kuchařka, tréninkové plány, různé výzvy a další. Už je zde menší komunikační podpora ale stále lze být ve spojení.
O mě
Služby
Konzultace
První konzultace je jako dárek pro zájemce o další služby, jinak dohodou.
Online Coach
S omezenou kapicitou 1to1 ano - co získáte ? to co potřebujete, od stravy po videa.
Komunita
Nejlepší volba, nízká cena, maximum informací a ještě se zaměřujeme na tvorbu obsahu podle vaších dotazů, takže skoro trenér na míru.:)
Plány jidelní/tréninkové
Jednorázové plány ano, ale radši dělám s příplatkem i poradenství a nebo dlohodobější spolupráci pro váš komfort, bezpečí i pochopení stravě.
Kurzy
Jednorázové kurzy, postupně budou přibývat, pokud vás zajímá něco co jste u mě nenašli, ozvěte se a třeba vytvoříme kurz podle vaší poptávky.
Osobní trénink
Hodně omezená kapacita ale rád vám pomohu. Nejsem levný trenér, který vám počítá opakování a nějak vymýšlí trénink. Semnou stačí pár tréninku ale spíše vás učím a vedu.
Reference
Ceník
Konzultace
Online i osobní - konzultace dle vašich požadavků
0 kč
Osobní trénink
V případě zakoupení více kusu tréninků najednou
od 650 Kč
Jídelníček nebo tréninkový plán
Základní plán, lze však i rozšířené poradenství - individuální kalkulace
Na dotaz
Online coaching Full
Vhodné pro ty co to myslí vážně a potřebují více mé pozornosti
Na dotaz
Členství základ
Členství v komunitě, kde stále roste kvalitní obsah
350Kč
Členství standard
Členství v komunitě s možností psát si o konkrétní tvorbu a komunikace
1001Kč
Online coaching základ
Vhodné pro méně náročné, začínající či třeba studenty
3500Kč
Online coaching standard
Běžný coaching vhodný pro většinu lidí, kteří chtějí výsledky
5300Kč
Nevíte jak si vybrat? Potřebujete se poradit s výběrem nebo máte zájem o jiné služby? Napište nezávazně a pokusím se pro vás najít to pravé řešení!:)
Objednejte si naše služby
Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.
Kontaktujte nás
Remas Online
Martinovská 3168/48 72300 Ostrava
+420 603 840 127
info@remiremas.com
@facebookovástránka
Změňte své tělo s námi!
Jsme tým profesionálních trenérů, kteří se specializují na online trénink a výživu pro běžné lidi a zaměstnance s sedavou prací. Pomáháme našim klientům dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí a zdravého životního stylu. Společně s námi můžete změnit svou postavu a získat zdravější a šťastnější život.
Profesionální online trénink
Profesionální online trénink je moderní a efektivní způsob, jak rozvíjet své dovednosti a zlepšit své výkony v různých oblastech.
Individuální přístup k zákazníkům
Individuální přístup k zákazníkům umožňuje společnosti lépe porozumět potřebám jednotlivých zákazníků a nabídnout jim přizpůsob
Osobní podpora a motivace
"Osobní podpora a motivace jsou klíčové pro dosažení osobního růstu a úspěchu, protože nám poskytují sílu, důvěru a odvahu vypořádat
Zdravé tělo, šťastný život
Remas Online je vaším osobním online trenérem pro hubnutí, výživu a cvičení. Nabízíme individuálně přizpůsobené plány a tréninkové programy, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů a zlepšit vaše zdraví a kondici. S námi můžete cvičit a jíst zdravě v pohodlí vašeho domova.
1. Individuální tréninkový plán
1. Stanovení cílů: Prvním krokem při vytváření individuálního tréninkového plánu je určit si jasně definované cíle, kterých chcete dosáhnout. Tyto cíle by měly být měřitelné, realistické a časově omezené. 2. Analýza současného stavu: Následujícím krokem je zhodnocení vašeho současného fyzického stavu, včetně síly, vytr
2. Výživové poradenství
1. Analýza stravovacích návyků - vyhodnocení aktuálního stravování a identifikace případných nedostatků nebo problémů. 2. Stanovení cílů - společně s klientem se určí cíle, které chce dosáhnout pomocí výživového poradenství. 3. Individuální plán stravování - na základě analýzy návyků a stanovených cílů se vytvoří individuální plán strav
3. Online cvičební videa
1. "30 Minute Full Body Workout for Beginners" - This video provides a comprehensive workout targeting all major muscle groups for beginners. 2. "Yoga for Stress Relief and Relaxation" - This video offers a soothing yoga sequence to help reduce stress and promote relaxation. 3. "HIIT Cardio Workout for Fat Burning" - This video guides you through a high-intensity interval training (HIIT) workout to burn calories and improve cardiovascular health. 4. "Pilates for Core Strength and Stability" - This video focuses on strengthening the core muscles through various Pilates exercises. 5. "Dance Fitness Workout for Weight Loss" - This video combines dance and fitness to create a fun and effective workout for weight loss. 6. "
První titulek
Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam.
Druhý titulek
Osobní trenér REMI!
Profesionální Osobní trenér
v Prémiovém Fitness!
Úspěšný, zkušený a vzdělaný trenér v kvalitních prostorech, flexibilním přístupem ke každému a 15 Let zkušeností.
Výhry na závodech, veselý na trénincích, pomocník při hubnutí, přísný při technice, přátelský při komunikaci.
Názory zákazníků
Díky Remas Online jsem konečně našel motivaci a systém, který mi pomohl zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. Jeho výživové plány jsou jednoduché a chutné a tréninky jsou velmi efektivní. Doporučuji všem, kteří chtějí začít s aktivním životním stylem!"
Hana Novotná
